梨型身材减肥方法 不同体型对应不同减肥方法
现代很多女性都是梨型身材或是苹果型身材，无论哪种身材想要减肥还是要使用正确的减肥方法才能减肥成功。下面就分别来介绍梨型身材和苹果型身材都是用什么方法来减肥的，赶快一......
梨形身材的人吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下，而且正常进食时的深层脂肪会以6倍的速度囤积，所以平常饮食要少吃脂肪含量高或热量高的食物，可多吃含有维他命的食物来帮助分解脂肪。
在饮食上，梨型身材的MM可以选择复合型碳水化合物，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果、蔬菜等，这些食物都可以帮助排泄多余的脂肪。
早餐可以多吃粗粮如燕麦片；而午餐的食物尽量多样化些，营养均衡，全麦面包、适量的瘦牛肉、蔬菜都是不错的选择；晚餐则可以吃一些鸡肉。
西洋梨体型最主要的还是因为缺少运动造成的，所以这类型的人要想减肥，主要还是要通过运动来减掉下半身脂肪。
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