霍思燕产后如何减肥 均衡饮食很重要
霍思燕在生产之后长胖不少,但在付出之后,身材比之前更好了,完全不像是一个刚刚生完孩子的妈妈。霍思燕产后减肥完全是靠严格控制饮食才能成功减肥。......
清蒸茄段
做法:1、茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。
2、将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。
3、沥干水分,沾酱料食用即可。
TIPS:茄子是为数不多的紫色蔬菜,紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压患者有益。同时也有很好的减肥效果。