奇异果减肥功效怎么样 快速燃脂瘦身

上次跟我妈看电视，随性转到节目分享瘦身，刚好主持人分享了奇异果减肥法!!!!我跟我妈马上笔记就出门买来试了!!(小疯癫爱减肥母女档)，没想到一试成主顾，效果非常之好!!!

先来缩缩这勾奇异果吧(干麻怪腔调)！奇异果真的是很棒的食物，特别设对于减肥有很大的帮助！！

奇异果所含的维生素Ｃ比苹果高出２０到８０倍，充满维他命C就可以养颜美容!!!还有美白皮肤!!!富含的果胶也可以改善便秘，奇异果中钾离子的含量很高(这点体质有排斥的人可能要注意喔)！而且它含有血清促进素，能够稳定情绪，有镇定的作用。热量也超低，100公克，大约只有20卡!!!!!好感人！！

但是，要用它来减肥，也就是代表要固定食用一段时间，有就有一些地方要注意喔!!像是严重贫血者不宜吃奇异果，它属寒性水果，容易造成腹泻，因此凡是肠胃虚寒、四肢冰冷、严重贫血、经常腹泻者最好不要多吃。