孕妇忌口食物有哪些 超全的饮食禁忌
有人说：妈妈是世上最辛苦的职业，一点没错。怀孕期间，妈妈们必须忌口。那么，孕期忌口的食物有哪些?以下的饮食禁忌请收好，孕妇必备。 1.饮品类 不能喝的饮品 未消毒的乳制品 风险......
可以少吃的食物
半熟肉类生鱼片
风险：容易滋生细菌和病原微生物。
注意：生鱼片要保证无污染，肉类要充分加热，上一顿的要加热得更久些。
・熟食肉制品
风险：火腿、熏肉、腊肠、卤肉都可能含有李斯特菌，感染可能导致流产。
注意：尽量吃新鲜的肉类，超市的熟食肉类必须充分加热到冒白气。
・动物肝脏
风险：动物肝脏富含维生素A，过量摄入会增加畸形风险。
注意：动物肝脏每月支持1-2次，每日均衡膳食，基本就能补够维生素A。
粤公网安备20202202010001号