孕妇饮食周期　不同阶段需求不同

2017-02-23 17:56 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

众所周知，在怀宝宝的十个月中要经历三个周期，分别是怀孕早期，怀孕中期和怀孕晚期。早期就是肚子刚刚冒出的时候，不容易被发现。中期就是肚子开始突出，显怀了，而晚期是指肚子非常大......

孕妇饮食周期　不同阶段需求不同

 　 孕中期

   此时胎宝宝进入成长的黄金期，因此在营养搭配上要格外用心。建议该阶段，妈妈们可要好好补一补，除了要多吃肉，与，蔬菜水谷外，还要多吃鸡蛋和牛奶。特别是对于有纤维素和果胶成分较多的食物要多多进食，比如芹菜、梨，苹果等，它们在帮助各位补充营养的同时，还能帮助排便。

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