孕期便秘怎么办? 多吃膳食纤维
怀孕期间，孕妇总是会受到家人无微不至的关心和照顾。但十月怀胎是一个漫长的过程，在此期间营养过量、运动量下降，会影响到“便秘”问题。这会影响到孕妇的心情，身体不适等。那么......
火爆孕妇易便秘水梨椰子清热又润肠
虽然水果的纤维含量高，具有刺激肠胃蠕动、润肠通便的作用，但若怀孕前就偏向燥热体质的女性，怀孕后体质会越发燥热，特别容易有火气大、严重便秘的情况，且易合并牙龈肿痛、口干舌燥、简单动一动就流汗等不适。
这类燥热体质的孕妈咪，水果应以凉性的奇异果、水梨、椰子、西瓜等为优先选择，可清热生津、滋润肠胃，进而改善便秘。
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