孕期便秘怎么办? 多吃膳食纤维
怀孕期间，孕妇总是会受到家人无微不至的关心和照顾。但十月怀胎是一个漫长的过程，在此期间营养过量、运动量下降，会影响到“便秘”问题。这会影响到孕妇的心情，身体不适等。那么......
孕妇宿便大解放!润肠药材谨慎用
至于中药调理部分，临床针对一般人开立的大黄、枳实、厚朴等润肠药，虽有刺激肠道蠕动的作用，但对孕妇却是个危险的大地雷，稍微过量就可能刺激子宫，影响胎儿和母体健康。此外，其他滋润肠道效果相对较安全的柏子仁、火麻仁等种子类药材，也要在中医师评估下少量使用。
纤维有助于人体的肠道消化，因此怀孕期间应该尽量多吃富含纤维的食物。诸如五谷杂粮、水果、蔬菜、豆类、维他命、梅干、亚麻籽和车前子壳等。多吃富含此类成分的食物对便秘会大有帮助。
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