怎么坐月子 新妈妈坐月子要注意这四点

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2017-01-18 10:06:52来源于:互联网

坐月子,在中国几乎每个生完宝宝的妈妈都会”坐”,说”几乎”,也是因为有些前卫的妈妈不想坐月子,希望自己可以像欧美人一样正常出行,不用顾忌饮食。但真正不坐月子的妈妈还是...

生孩子,是女人一生之中最重要的事情。但是俗话说,“坐月子”是一个女人重生的机会。其言可见,“月子”的份量。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上,却往往忽略了最需要她们投资的一项工作,那就是月子。月子里要最注意什么问题呢?自古以来,我国就有产后坐月子的习俗。但是,随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例逐渐加大,不是女性忽视了坐月子,现在,坐月子,要科学、要专业、要精细。接下来我们看看坐月子时要注意哪些问题吧!

 怎么坐月子 新妈妈坐月子要注意这四点

一、最讲究月子里产妇的膳食。

科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复。

二、产后心理调节最重要。

据资料表明,我国产后抑郁症的发病率逐年增加,近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的,甚至于寻死觅活出现轻生。这时,新妈妈要学会排除产后抑郁。

三、最专业的宝宝护理。

权威专家指出:宝宝出生后的28天内为危险期,需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变,使得新生儿父母等非专 业人员不能为宝宝提供专业的护理,在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时,不能正确判断并作出即时处理。

四、最精心于“漂亮妈妈”。

产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后,妈妈很快要投入工作,形体恢复对工作是至关重要的。如:面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。

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