梨型身材减肥最有效的方法 办公一族也能轻松减肥
现代女生大多数都是都市白领，因为上班的原因就需要久坐或是久站，长期这么下来就容易形成下半身水肿，也就容易形成梨型身材。那么，梨型身材有什么对应的减肥方法呢？下面就来教大家......
梨型身材拯救饮食指南
1、少吃脂肪含量高的食物
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、奶油、洋芋片、冰淇淋、油炸食品等都是减肥大忌。尽量避免吃涂抹了甜酱的三明治、汉堡，可用西红柿片替代沙拉甜酱。
PS：富含脂肪的牛奶、肉类，请控制1天1次即可。
2、多补充维他命E的食物，可帮助分解脂肪哦！
维他命E可分解脂肪及胆固醇的囤积，有助于维持神经及肌肉组织的正常生理活动。还可以促进血液循环，让新鲜的血液送还离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。
PS：若腿部静脉产生停滞，组织液也会随着停滞，所以腰、腿部就容易变得粗壮。
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