怎么消除小腿水肿 上班族也能使用的减肥方法

2017-02-06 09:50 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

要想彻底的消除小腿水肿，还是要靠正确的按摩手法才能消除。下面给大家介绍法式按摩手法，快速的消除小腿水肿。这个按摩方法同样适用于瘦手臂，让大家能在春天来临之际全身都能瘦......

怎么消除小腿水肿 上班族也能使用的减肥方法

舒缓酸痛 上半身紧实

紧实掰掰袖

Step1

左手往前平伸，手肘弯曲呈直角，手掌握拳朝上，接着右手紧握左手上臂预备。

Step2

左手下臂横放胸前与肩平行，右手掌紧握左手上臂往反方向扭转5至8次，再换边重复。

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