如何消除小腿水肿 淋巴按摩最有效
小腿水肿问题也是很多妹子的心头上最烦恼的问题，那么，要如何那个能消除小腿水肿呢？要想消除小腿水肿，最好的办法就是靠按摩淋巴来消除，按摩淋巴让体内多余的毒素排出，我们的小腿自......
淋巴按摩减肥法，不但可以消除水肿，其实也可以消除疲劳。此外，在日常生活中，消除水肿还需注意：
1.摄入足够的水分
摄入足够的水分也是十分重要的。为了促进新陈代谢，体内必须储存有足量的水分。但是，睡前喝太多水或大口喝水，代谢无法跟上，隔天反而会引起水肿。所以，应在白天多喝水，特别是早上。
2.严防受凉或穿不合适的鞋
穿高跟鞋或太窄的鞋，会挤压腿部肌肉，对血液循环有不良影响。身体受凉也是大忌。所以不要喝太多冷饮。腿部暴露太多或穿太少衣服致使身体受凉，都会造成血液循环不顺畅，进而导致水肿。
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