有线条更有型!简单3步瑜伽瘦腰又收腹
减肥的最终目的并不是为了减少体重,而是要练出曲线,完美的S曲线才是好身材的标志!下面跟大家分享3式瑜伽,瘦腰又收腹,练出完美身材曲线来。......
4. 最后,左手慢慢提起,一直向上方伸展,注意手心要向着正面。身体向着正面拉伸,随着呼吸的进行,就会有身体慢慢放松的感觉。
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