不用跑健身房！芭蕾女孩教你床上也能瘦的小动作

2016-08-25 08:34 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

三分钟热度，怕办了健身卡又是浪费钱？其实想要瘦身不一定非要去健身房啊，在家中也可以哦！今天就跟大家分享一组在床上就能做的减肥动作。......

不用跑健身房！芭蕾女孩教你床上也能瘦的小动作 运动减肥的最好方法

三分钟热度，怕办了健身卡又是浪费钱？其实想要瘦身不一定非要去健身房啊，在家中也可以哦！今天就跟大家分享一组在床上就能做的减肥动作，动作简单又有效，关键是还很有趣。

不用跑健身房！芭蕾女孩教你床上也能瘦的小动作 运动减肥的最好方法

第一个动作，抬高双腿与床垂直，然后快速抖动 ﹏﹏

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