减肥也可以享受美食 只要遵循这五点进食原则
现在的很多人除了通过饮食还有运动来达到减肥的效果。其实有很多人在减肥的时候，没注意到以下这几个要点，而无形中增加了热量的摄取，进而导致减肥目标一直久久无法达成。......
3. 吃火锅时，不沾酱，不喝汤
在吃火锅的时候绝对不能沾酱或者是喝火锅的汤底。因为在吃烤肉的时候如果你沾酱的话，你会不知不觉发现自己已经很多次把肉沾酱，然后吃下去，这样子会无形中增加卡路里的摄取。不要喝汤底的原因是，因为在外面火锅店的汤底通常都是热量比较高，或者是油脂含量特别高，所以绝对不能喝汤底或者是烤肉沾酱哦。
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