减肥也可以享受美食 只要遵循这五点进食原则
现在的很多人除了通过饮食还有运动来达到减肥的效果。其实有很多人在减肥的时候，没注意到以下这几个要点，而无形中增加了热量的摄取，进而导致减肥目标一直久久无法达成。......
5. 选择天然的甜味来源，如香蕉、黑糖等，蜂蜜
如果嗜甜如命的你一定要吃甜的，就尽量选择食物中的天成分是来自于天然的材料，像是香蕉，黑糖或者是蜂蜜这些天然的食材。或者是你在做饼干蛋糕的时候，可以黑糖代替白糖，或者是你也可以用蜂蜜来代替白糖。黑糖的营养成分会比普通的白糖来的高，再加上白糖使用化学成份製作的。虽然黑糖甜度比较低，但是黑糖是是以较天然的成分来制作的。
所以记得要在下一次进食的时候注意这五个重点，你就能快乐地享瘦啦。
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