孕妇可以吃虾吗? 孕妇吃虾有什么好处?

虾其实是生活中比较常见的一种十分有营养的海鲜，也是孕期的妈妈最爱的一种食物，不但可以为孕妈妈补充钙、碘、锌，还可以为促进调节心血管的流动，有利于保胎安胎，今天小编将和大家一起来聊聊有关虾的知识，一起来看看吧!

孕妇能吃虾吗

孕妇能不能吃虾，最重要的一点就是对海鲜过不过敏。

无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

补充蛋白质

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

保护心血管系统

虾可以调节心血管系统，增加血液流量，促进心脏跳动。

虾中的营养成分能很好的调节心血管系统

补钙

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。

虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

补碘

虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大。

如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。孕妇能吃虾皮吗

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物

而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。

它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。

所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。

但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。

虾皮便宜、实惠、味道鲜美

虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。

可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。

皮的含钙量和营养成分远比虾米高，也容易消化吸收。

孕妇吃虾的功效

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质。

然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

虾含有丰富的蛋白质

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。

而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高。

能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。

海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾营养丰富，且其肉质松软

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

通乳，消除“时差症”。