孕妇夏季怎样解暑？吃这些摆脱暑气烦恼
暑期高温袭来，每天都恨不得泡在水里，普通人尚且如此，何况是还带着球的孕妈妈们呢?普通人还能吃冰棍，喝绿豆汤解解暑，可是孕妈妈就不行啦!那孕期妈妈们该怎么解暑呢?小编为大家介......
暑期高温袭来，每天都恨不得泡在水里，普通人尚且如此，何况是还带着球的孕妈妈们呢?普通人还能吃冰棍，喝绿豆汤解解暑，可是孕妈妈就不行啦!那孕期妈妈们该怎么解暑呢?小编为大家介绍一些孕期的解暑食物，快快为自己身边的孕妈妈收藏起来吧!
孕妈妈吃什么水果解暑？
1、樱桃
含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果
吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子
多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃
猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
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