奇异果减肥功效怎么样 快速燃脂瘦身

2017-05-13 11:40 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

水果减肥其实效果非常的好，还不用痛苦的节食，下面是减肥达人推荐的奇异果减肥法，这位减肥法人在半个月内，用奇异果搭配其他的减肥食物一起食用，结果减肥效果惊人，半个与瘦了6斤！下......

奇异果减肥功效怎么样 快速燃脂瘦身

接著把蒂头切除，切丁或要整颗咬著吃，就看自己开心！我通常会切丁，也建议这么做!!!

增加咀嚼的机会，会比较有饱足感，打成汁的方式，纤维就不够，咕噜一下喝掉，也没有口感跟饱足感了!

食用方式!!!!

早餐前，先吃一颗，并配合300~500cc左右的水。

奇异果因为富含果胶跟膳食纤维，所以也非常有饱足感(据说会在配合水分以后胀大原本的四倍左右!!!太酷了!!)敏感一点的人，搞不好这时候就很有感觉要冲刺厕所了!!!!

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