15大暴瘦食物 刮油吸脂猛吃不胖

2013-02-06 17:30 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

离春节已经近在咫尺了，想要保持身材的你，一定要懂得挑选瘦身食物哦！下面，小编就为你介绍15大暴瘦食物，让你猛吃不胖。......

　　1.腌渍类蔬菜

热量：22 大卡(100克)

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

 

2.竹笋

　　热量：19 大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

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