15大暴瘦食物 刮油吸脂猛吃不胖

2013-02-06 17:30 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

离春节已经近在咫尺了，想要保持身材的你，一定要懂得挑选瘦身食物哦！下面，小编就为你介绍15大暴瘦食物，让你猛吃不胖。......

11.大白菜

热量：17 大卡(100克可食部分)

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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