苹果减肥法 一个月就能狂瘦12斤

2013-02-22 16:44 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

苹果是很常见的水果，一年四季都有，所以不少女生减肥都会选择吃水果，那苹果到底如何吃才能达到减肥效果呢？下面就和小编来看看苹果减肥法，让你月瘦12斤。......

苹果减肥法，是最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法。众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗?

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