秋季润燥美食 沙参玉竹炖鹌鹑
鹌鹑是滋补佳品,可以补中益气,同时健脾胃。另外这里所用到的沙参和玉竹,是广东传统秋冬润燥的食材,特别适合秋燥肺热、阴虚火旺导致的喉干舌燥,烦闷失眠。配以同样能润肺降火、滋......
用料: 鹌鹑2只 沙参8g 玉竹10g 天门冬8g 盐适量
鹌鹑是滋补佳品,可以补中益气,同时健脾胃。另外这里所用到的沙参和玉竹,是广东传统秋冬润燥的食材,特别适合秋燥肺热、阴虚火旺导致的喉干舌燥,烦闷失眠。配以同样能润肺降火、滋......
用料: 鹌鹑2只 沙参8g 玉竹10g 天门冬8g 盐适量
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