黑豆减肥法真的有效吗 快速减肥不是梦想
这是一位网友亲身经历，利用黑豆减肥法成功减肥，两周就可以见到效果。黑豆中含有能将脂肪分解的纤维素，因此能促进肠胃蠕动消化，从而达到减肥效果。......
妈妈的爱心盒饭也变成了低GI值
以带有黑豆的煎蛋和烤鲑鱼等低GI值的菜肴为主。“请变得瘦一点！！(泪)”感谢予以我希望&协助的妈妈！所以把今天拍片用的黑豆当作礼物送给她。
聚餐时也不忘选择GI值低的料理！
和朋友聚会动手做料理时，会自觉地只吃热蔬菜和味噌汤！晚上照例步行30分钟。由此，睡眠质量变好了，那些失眠的日子简直象是做梦一般！！
排便畅通真高兴？
当黑豆储备量慢慢变少的时候会在黑豆里加冰等等。以前在写稿的时候会和高热量的面包做伴，现在换成黄瓜也可以。体重-1kg，排便也畅通了。
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