3种半断食减肥方法 帮助你更高效的减肥

2017-02-02 22:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

半断食减肥法并不需要天天节食，只需有选择性的进行节食就能达到很好的减肥效果。不管你是忙碌的上班族或者学生，都可以用这个方法减肥。半断食减肥法不需要占用多余的时间，也不......

3种半断食减肥方法 帮助你更高效的减肥

16:8断食法小贴士

适合人群：常值夜班的超重女性。

不适人群：朝九晚五的上班族。

饮食建议：早餐一定要吃，建议两餐定时且在总能量不超标的基础上做到食物多样化。

 5/5   首页 上一页 3 4 5
标签：