3种半断食减肥方法 帮助你更高效的减肥

2017-02-02 22:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

半断食减肥法并不需要天天节食，只需有选择性的进行节食就能达到很好的减肥效果。不管你是忙碌的上班族或者学生，都可以用这个方法减肥。半断食减肥法不需要占用多余的时间，也不......

3种半断食减肥方法 帮助你更高效的减肥

5:2断食法小贴士

适合人群：超重较多，尤其是腹部肥胖的人。

不适人群：处于青春期的女生。

饮食建议：咖啡尽量少放糖最好不放糖，做汤建议不放浓汤宝等富有脂肪的调味剂。

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