李小璐是如何瘦身的 亲子瑜伽健康瘦身
李小璐堪称娱乐圈中的辣妈，怀孕之后身材好像是回到少女时代，简直不可思议，她是怎么做到的呢？李小璐减肥主要还是靠瑜伽减肥，带上小甜馨一起做亲子瑜伽，减肥同时还能享受甜蜜时光。......
亲子减肥瑜伽二：船式
瑜伽做法：先让身体坐在地面上，双脚向前伸直，背部保持挺直，开始呼气，并且身体的躯干向后靠，同时让双脚抬起离开地面，脚趾向前膝盖绷直使腿笔直，依靠臀部的力量平衡整个身体，腿部与地面保持60-65度，将动作保持30秒钟的时间。
瑜伽功效：船式瑜伽动作能够有效缓解腹部的胀气，减轻肠胃疾病的发病率，增强肾脏功能，并且还能有效消除腰腹的脂肪，让腰身更加妙曼纤细。
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