成功瘦了7公斤！日本女歌手misono的减肥好方法

2016-06-28 10:54 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

日本歌手misono，总是说自己是易胖的体质，容易变胖的misono使用了一种方法，就成功瘦了7kg，一起来看看她的独家减肥好方法吧。......

成功瘦了7公斤！日本女歌手misono的减肥好方法 怎么减肥最快最有效

日本歌手【misono】减肥法④ 减肥期间预定「半年」

日本歌手misono并没有使用激进的减肥方法，而是花了半年的时间慢慢减肥，然後才成功减掉了7kg喔！

用了半年时间的理由是「很快瘦下来的话，容易让人产生压力，而且也很容易复胖」

用减肥来达到目标的体重之後，如果不去维持保持的话，是没有意义的事。

所以透过不去太过勉强，而是慢慢改变自己的饮食生活习惯，减肥後也能没有压力地维持苗条身材喔

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