排毒减肥 你真的找对方法了吗？

2016-06-15 13:12 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

体内毒素堆积太多，也是导致肥胖的原因之一。想要快速有效的减肥，首先就要给身体来一场排毒，那么到底怎样排毒减肥最有效呢？下面跟大家介绍几个清肠排毒减肥方法。......

排毒减肥 你真的找对方法了吗？ 清肠排毒减肥方法

自然排毒餐，这样吃最天然！

吃得健康才能让身体自然达到排毒效用，不一定要靠什麽艰难的方法，以下提供简单的三餐饮食范例，都是好吃又容易取得的食材喔！

早餐：燕麦片+杏仁牛奶、捣碎的核桃、新鲜苹果片

午餐：全麦饼皮裹番茄、白扁豆、罗勒，淋少许橄榄油香醋

晚餐：鲑鱼+花椰菜

点心：低脂优格+莓果，或是芹菜+花生酱(国外流行的一种小点心)

饮料：水、无糖茶类

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