快速减肥早餐食谱 健康营养美味不发胖
想要减肥又想要吃的健康有营养的话,减肥早餐食谱是你最好的选择哦,简单的搭配不但可以让你瘦身成功,还能让你的肌肤越来越好哦,减肥达人推荐快速减肥早餐食谱,健康营养美味不发胖......
减肥早餐
果蔬餐
材料:蔬菜水果汁,煎蛋三明治
简单的一顿蔬果早餐,就能满足一天维生素需求。
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。
Tips:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢。