秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又防病
秋冬季如何养阴？秋冬时节是人体最适合滋养的时段，有很多夏季易发的疾病如果善于利用时机，在秋冬时节医治，可以达到意想不到的效果。下面小编就为你推荐几款润阴润燥汤食谱，能有美......
秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又防病
滋阴清热
主料：沙参、玉竹、莲子、百合、鸡蛋1个。
配料：糖
做法
1. 将沙参、玉竹、莲子、百合洗净备用；
2. 把沙参、玉竹、莲子、百合同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时；
3. 取出鸡蛋除壳，再放入锅内同炖，放入适量糖调味即可食用。
功效：滋阴清热，润肺止咳。
沙参性味甘寒，能滋阴清肺、养胃生津、除虚热。玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。本汤能滋阴清热、润肺止咳，用于治气虚久咳、肺燥干咳、口干口渴等。
粤公网安备20202202010001号