男的吃什么食物提高补给精子活力

2011-11-11 17:50 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男的生育能力的关键，目前有很多男人因精子量少而造成不孕的病人占大部分。男人吃什么食物可以提高补给精子的活力呢？一起随小编来了解吧！......

1、优质蛋白质与精氨酸食品：

优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、豆制品等食物，精氨酸是产生精子的重要成份，缺乏时可以发生少精症。生活中含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等食物。

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