春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康

2012-03-10 16:17 来源:互联网 人气: 次阅读 6 条评论

水果是一年四季必吃的营养品,每个季节都有其适宜的水果。正值春季时期,女人吃什么水果最好呢?现在小编就要和你分享最适合女性在春季吃的10大食物,呵护你的健康美丽!......

春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。

酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。