霍思燕产后如何减肥 均衡饮食很重要
霍思燕在生产之后长胖不少，但在付出之后，身材比之前更好了，完全不像是一个刚刚生完孩子的妈妈。霍思燕产后减肥完全是靠严格控制饮食才能成功减肥。......
3、产后要多吃比较容易产生饱腹感的食物，而且热量又比较低，例如：蘑菇类、海藻类、肉类、鱼类、豆腐、牛奶等蛋白质食物为主。
4、鱼肉的脂肪含量比其他肉类食物低，可以以鱼代肉，而且鲜鱼不含胆固醇。
5.多吃水果代替零食，特别是哺乳期的妈妈，比较容易饿，所以很多妈妈想吃零食，这个时候可以选择吃水果来代替零食，黄瓜，西红柿是首选。
6、在饮食食物中，食物的品种最好是多样化，荤素搭配要合理，尽量少吃热量比较高的食物。
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