霍思燕产后如何减肥 均衡饮食很重要
霍思燕在生产之后长胖不少，但在付出之后，身材比之前更好了，完全不像是一个刚刚生完孩子的妈妈。霍思燕产后减肥完全是靠严格控制饮食才能成功减肥。......
鲈鱼姜汤
做法：1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。
2、水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。
TIPS：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖。
产后饮食减肥法注意事项：
1：产后减肥最重要的一点就是不要忽视营养的摄取。
2、哺乳期的妈妈每天的饮食热量不要低于8368千焦，未哺乳的妈妈，饮食的热量要控制在7500千焦以内。
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