让你越减越肥的运动误区 你还在做吗

2012-07-09 15:55 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

想要减肥的亲们，看过来。相信大多数人都认为只要运动了，就能消耗掉身体里的热量，达到减肥的效果，这是一个误区。因为如果用错了运动方法，只会让你越减越肥！......

让你越减越肥的运动误区 你还在做吗

误区7：呼啦圈能减肥。这同样是种误区。它的运动量非常之小，连消耗糖元的效果都达不到，又怎么消耗脂肪，何来减肥之说呢？

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