一个月怎样健康减10斤 饮食+运动减肥最快秘籍

2012-06-15 18:10 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

一个月减10斤对于减肥狂人来说不难，但要真正做到不吃药不饿着不易反弹的健康减肥可能就有难度了，下面我们来看看怎样结合饮食和运动来减肥的最快秘籍。......

一个月怎样健康减10斤 饮食+运动减肥最快秘籍

另外，在进行有氧运动时，一定要注意，想达到减肥效果的话，每次至少要进行半个小时的运动时间，才能有效燃烧到脂肪。

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