冬季重获曲线减肥法 食谱瘦身回归骨感美

2013-11-16 10:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

寒冷的冬季如果你不想臃肿度日，那么该采取那种减肥法呢？各位MM先不要着急，以下为你带来几个冬季的减肥瘦身食谱，让你在狂长膘的季节依然可以回归骨感美！......

土豆

土豆是很高淀粉的食物大家都知道，并且食用土豆后会让人觉得异常的饱胀，这全部都是因为土豆中含有丰富的水量和柔软的膳食纤维，所以你不用担心多食用后会出现长胖的迹象，它里面含有的脂肪量0.1%可以说是微乎其微的，即使你用土豆来代替正餐，也只管放心的敞开肚皮吃。

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