冬季重获曲线减肥法 食谱瘦身回归骨感美

2013-11-16 10:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

寒冷的冬季如果你不想臃肿度日，那么该采取那种减肥法呢？各位MM先不要着急，以下为你带来几个冬季的减肥瘦身食谱，让你在狂长膘的季节依然可以回归骨感美！......

黑米、黑豆

同样都是黑色的食物，对于减肥的女孩来说简直就是绝好的食物，由于黑米中含有丰富的膳食纤维，当你吃进身体后，会补充到丰富的蛋白质等营养，更加经得起饥饿，从而达到减肥的目的。还有黑色的食物可以起到补血养肾的功效，当你坚持食用后，会发现肌肤变得异常光滑细腻。

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