苍井优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女
“森女派”苍井优是日本当红女星,可你知道吗?以前的她可是一位胖妹哦!那么,她是怎么成功减肥让体重瘦下15斤呢?下面就随小编一起来看看这个秘方吧!......
苍井优是怎么减肥的 体重瘦下15斤变身气质森女
蘑菇包心菜热量:约226卡
主材料:包心菜400克、蘑菇150克
做法:将蘑菇洗净,去蒂将其切成两片。包心菜洗净,撕片,炒锅置旺火上,倒入适量的油,等油热后下菜爆炒,放入少许食盐,味精调味就可以了。
小编tips:蘑菇也是减肥的好蔬菜,与包心菜配合更是完美的瘦身食物,常吃它们一定会瘦哦。