酸奶减肥又丰胸 喝出最完美身材

2013-02-05 18:16 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

酸奶的好处有很多，可以促进消化，排毒通便，有利于减肥，当然酸奶也有利于丰胸哦。下面就来看看如何正确喝酸奶，可以减肥又丰胸呢？......

酸奶可以温热后饮用

有说法是酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若 只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此 说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中ss缓慢加温，随 着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。

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