穷人减肥法 白菜帮你7天狂瘦9斤

2013-02-02 14:03 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

很多人觉得白菜是最普通的蔬菜，但其实它的营养价值极高，且还具有减肥的功效。因此用白菜来减肥，不仅花费极少，且优点多多。......

　　三、什锦白菜减肥

平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。

原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

　　做法：1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。

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