穷人减肥法 白菜帮你7天狂瘦9斤

2013-02-02 14:03 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

很多人觉得白菜是最普通的蔬菜，但其实它的营养价值极高，且还具有减肥的功效。因此用白菜来减肥，不仅花费极少，且优点多多。......

一、白菜的减肥原理

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页
标签：