减肥必吃10种水果 瘦身效果杠杠地

2013-02-20 17:29 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

想必不少要减肥的MM首先考虑的减肥方法就是水果减肥法吧，确实吃水果能够减肥，那到底哪些水果有减肥效果呢？下面就和小编来看看，以下十种水果减肥必吃。......

8、火龙果

龙果对防治便秘也很有效果

火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和 瘦身，因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及 丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维 。火龙果对防治便秘也很有效果。

怎么吃？可以将火龙果生吃、榨汁或加进一些蔬菜制成沙拉来吃。

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