8种消脂食物 怎么吃都不会发胖

2013-02-19 10:26 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

对于想减肥的mm来讲，那就要多吃一些减肥食物，这样才能帮助瘦身。下面小编就为大家介绍几种消脂食物，可以燃烧脂肪，每天瘦一点，坚持下去就能吃出好身材哦。......

　　一、红豆

红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

　　二、芝麻

大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。

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