治疗便秘又瘦身 利用骆驼姿势打造完美身材

让女性烦恼的便秘，除了对身体有坏影响之外，也会形成小腹还会使身体代谢率降低，最终会变成不容易瘦的体质。不只这样，慢性的肩膀酸痛，也会让你无法好好充份休息吧？！帮助女性治疗便秘和肩膀酸痛的妙招就是「骆驼姿势」！这个姿势甚至还可以帮助塑身，怎么可以不试试看呢～

消除便秘烦恼☆也可以帮助减肥的“骆驼姿势”是？

推荐给有惯性便秘或肩膀（颈）僵硬，或者常常感觉身体不舒服的你，就是“骆驼姿势”。

或许是没听过的单字，而让你斜着头觉得疑惑

究竟什麽是骆驼姿势呢？

骆驼姿势是一种在挺胸跪姿状态下将身体向後弯曲（拗）的姿势。

有做过瑜珈的人可能不觉得陌生，因为这是其中一种姿势喔

在睡前的10分钟进行，绝对会带给你很大的效果。

对於无法长期运动减肥的人来说，骆驼姿势有着很容易持续的魅力

因此成为了现在在日本的热门话题