治疗便秘又瘦身 利用骆驼姿势打造完美身材
让女性烦恼的便秘，除了对身体有坏影响之外，也会形成小腹还会使身体代谢率降低。治疗便秘和肩膀酸痛的妙招就是骆驼姿势，这个瑜伽姿势甚至还可以帮助塑身呢！......
嗯？！这种事也可以做到！？骆驼姿势的效果
在短时间就可以达成的骆驼姿势，到底可以实际感受到多少效果呢？
「骆驼姿势」因为是把背部向後伸展，因此和运用肩胛骨运动，有着同样的效果可以被期待
做了这个姿势後，肩膀附近的肌肉就得以获得舒缓，更可以减轻肩膀僵硬的情况。
除此之外透过伸展身体也会刺激肠胃，进而消解便秘。
不仅如此，也可以使其他消化器官机能up。
另外还能舒缓腰部和背部紧绷的肌肉，可以治好驼背和拱肩，还有提臀效果……
试着做之後，你会体验到多少实际效果呢？
从现在就开始期待吧～
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