过年胖三斤 节后减肥先排毒最关键
春节过后，称体重吓一跳，居然了胖了3斤，果然是过节胖三斤啊。想要减肥，首先做的一件事情就是排毒，将体内堆积的毒素排出，不妨来看看如何排毒减肥吧。......
2. 崩坏的食欲：食物成瘾
甜滋滋的食物刺激著压力缠身的现代人脑中的快感中枢，导致现代人食物成瘾。食物成瘾的人会戒不掉砂糖或是麵粉製食品等精緻碳水化合物，使瘦素抵抗性恶化，造成罹患高度肥胖、糖尿病、心脏病等的机率增高。想要摆脱肥胖，就必须摆脱食物成瘾。
体重调节系统正常作用时，只要肚子饱了，分泌的瘦素就会让人自然而然地放下碗筷。但是食物成瘾的威力比瘦素来得更强大，食物成瘾的人，不论瘦素对脑发送再多的讯号，身体就是不听话，因为快感中枢的力量比生理的讯号更强。
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