冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱
补血补气是让女性健康的一个好方法,健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气,还能起到美容养颜的效果哦!下面七丽女性网小编要为大家推荐四款冬季补血美容养颜汤。让你从......
冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱
四.双色补血汤
材料:猪血、豆腐各100克,韭菜一小把
调料:蒜片、盐、胡椒粉、姜丝适量
做法:1、猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段
2、锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水
3、锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐
4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。
健康提示:
1、猪血富含铁,有解毒清肠、补血美容的功效,但不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇。
2、食用动物血时,无论用何烹调方法,一定要熟透。
3、烹调动物血时,最好辅以葱姜蒜等配料,以去除异味。