冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱
补血补气是让女性健康的一个好方法，健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气，还能起到美容养颜的效果哦！下面七丽女性网小编要为大家推荐四款冬季补血美容养颜汤。让你从......
冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱
三.补血牛肉汤
材料：牛肉（瘦）650克，花生仁（生）250克，牛奶50克，枣（干）30克，陈皮5克
调料：盐2克，姜3克
做法：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2、花生仁用热水烫过，去衣。
3、红枣去核洗净。
4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
健康提示：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
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