泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味
方便面是宅男宅女们，亦或是都市人群经常选择的速食品，但是方便面因含有饱和脂肪酸的棕榈油和作为抗氧化剂维生素E，此外还有糖、色素、香料及碳酸水等不利于健康的成分，而被大多......
泡面方便面营养健康新吃法 7大吃法让你享受新鲜美味
7.西式餐面
材料：鲑鱼片1片(约180公克)；四季豆6条；红萝卜1/3条；玉米1/2条；太白粉、米酒和盐各1小匙；水1/3杯；方便面面条1/2包；方便面蒜辣酱料包和调理包1包。
做法：(1)鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟，将色拉油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。
(2)四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加1小匙盐。
(3)将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。(4)将上述煮好的材料依序排入餐盘，将方便面调理包煮开，加入水及太白粉芶芡，淋在鲑鱼片上即可。
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